Spánková hygiena

Die Veranstaltung "Schlafhygiene" richtet sich an alle, die Schlafprobleme haben.

Kannst du dich nicht mehr daran erinnern, wann du das letzte Mal gut geschlafen hast?

Du kannst dich vor dem Schlafen nicht beruhigen und deine Gedanken halten dich wach?

In der Nacht wachst du auf und wenn du endlich eingeschlafen bist, klingelt derWecker und du stehst völlig erschöpft auf?

Diese Veranstaltung ist genau das Richtige für dich.

Schlafhygiene ist eine Sammlung praktischer Gewohnheiten, die dir helfen werden:

- die Schlafqualität zu verbessern

- nächtliches Aufwachen zu vermeiden

- am Morgen erfrischt und ausgeruht zu fühlen

Wir bleiben nicht nur bei der Theorie.

- wir schaffen eine Simulation des Einschlafens, wie du es zu Hause machst

- wir programmieren alte Denkmuster über Schlaflosigkeit in neue um, die uns glauben lassen, dass ruhiger Schlaf möglich ist

- wir lernen, uns zu beruhigen und unseren Körper und Geist auf einen guten Schlaf vorzubereiten

- du wirst entdecken, wie du eine Umgebung und Gewohnheiten schaffen kannst, die den Schlaffluss verbessern

- du erhältst bewährte Tipps und Tricks, wie du die Bedingungen für den Schlaf schaffen kannst, von dem du träumst

Komm und entdecke die Geheimnisse eines ruhigen Schlafes, damit deine Tage vor Freude und Vitalität sprießen.

Bei dem Treffen ist für alles gesorgt.

Wir haben Entspannungmatten, Kissen, Decken und Augenmasken zur Verfügung. Es gibt Getränke und einen kleinen Snack.

Wenn du möchtest, kannst du dein eigenes Kissen und deine Decke zum Treffen mitbringen.

Wir sind hier, um dir zu helfen, deinen guten Schlaf zurückzugewinnen.

Ich freue mich auf unser gemeinsames Treffen.

Tickets:

• 25 € … 15 Plätze

Tickets sind auch an der Kasse des KIC erhältlich.

Du kannst die Tickets per Post zuschicken lassen oder elektronische Tickets (per E-Mail versendet) nutzen, die in 2 Formaten verfügbar sind - PDF zum Drucken auf deinem eigenen Drucker oder im Copyshop, und PNG mit QR-Codes für Smartphones.

Maxiticket.sk ist die Garantie und Gewährleistung für die Echtheit der Tickets. Auf den Seiten von Maxiticket.sk kaufst du originale Tickets für jede Veranstaltung. Maxiticket.sk übernimmt keine Verantwortung für Tickets, die über andere Sekundär-Webportale gekauft wurden. Dieser Verkaufsweg wird von der Firma nicht unterstützt und hat auch nichts damit zu tun.

Ticketverkaufsunterstützung

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