Spánková hygiena

Подія "гігієна сну" призначена для всіх, хто має проблеми зі сном.

Ви вже й не пам'ятаєте, коли востаннє добре виспалися?

Вам не вдається заспокоїтися перед сном, і думки не дають вам спати?

Вночі ви прокидаєтеся, а коли нарешті заснете, дзвонить будильник, і ви встаєте незадоволені?

Читайте далі:

Гігієна сну — це набір практичних звичок, які допоможуть вам:

- покращити якість сну

- запобігти нічним пробудженням

- зранку відчувати себе свіжими та відпочилими

Ми не обмежимося лише теорією.

- створимо симуляцію засинання безпосередньо на заході

- перепрограмуємо старі думкові шаблони про безсоння на нові, які дозволять нам повірити, що спокійний сон можливий

- навчимося заспокоюватися і готувати тіло та розум до якісного сну

- ви дізнаєтеся, як створити середовище та звички, які покращують якість сну

- отримаєте перевірені поради, як створити умови для сну, про який мрієте

Приходьте і відкрийте секрети спокійного сну, щоб ваші дні розквітали радістю та життєвою силою.

На зустрічі ми подбаємо про все.

У нас є релаксаційні матраци, подушки, пледи, маски для очей. Питний режим та щось маленьке для перекусу.

Якщо ви бажаєте використовувати власні подушку та плед, будь ласка, принесіть їх на зустріч.

Ми тут, щоб допомогти вам здобути якісний сон.

Контакт: Беа Ліптакова 0905 393 872, ел. пошта: bea@newyou.sk

Рекомендуємо прийти за 10 хвилин до початку.

Кількість місць: 20 учасників

Квитки:

• 25 € в передпродажу
• 28 € на місці

Квитки можна купити також у KIC.

Квитки ви можете замовити поштою або скористатися електронними квитками (надісланими на електронну пошту), які представлені в 2 форматах - PDF для друку на домашньому принтері або в копі-центрі, та PNG з QR-кодами для смартфонів.

Maxiticket.sk є гарантією справжності квитків. На сайті Maxiticket.sk ви купуєте оригінальні квитки на кожну подію. Компанія Maxiticket.sk не несе відповідальності за квитки, придбані через інші вторинні веб-портали. Цей метод продажу не підтримується компанією і не має з ними нічого спільного.

Підтримка продажу квитків

У вас є запитання? Напишіть нам на електронну пошту підтримка@maxiticket.sk, і ми відповімо вам в найкоротший можливий час.