Spánková hygiena

A "alvási higiénia" esemény mindenki számára készült, aki alvási problémákkal küzd.

Nem is emlékszik már, mikor aludt legutóbb jól?

Nem tud megnyugtatni alvás előtt, és a gondolatok nem hagynak aludni?

Éjszaka felébred, és amikor végre elalszik, megszólal az ébresztőóra, és fáradtan kell felkelned?

Olvass tovább:

 Az alvási higiénia olyan gyakorlati szokások összessége, amelyek segítenek:

- javítani az alvás minőségét

- megakadályozni az éjjeli felébredéseket

- reggel frissen és kipihenten érezni magunkat

Nem állunk meg csak a elméletnél.

- közvetlenül az eseményen alvás szimulációt készítünk

- átprogramozzuk a régi gondolkodási mintákat az alvás hiányáról, hogy újakat hozzunk létre, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy elhiggyük, hogy a nyugodt alvás lehetséges

- megtanulunk megnyugtatni, és felkészíteni a testet és az elmét a minőségi alvásra

- felfedezi, hogyan alakíthat ki olyan környezetet és szokásokat, amelyek javítják az alvás minőségét

- megszerzi azokat a bevált tippeket, hogyan alakíthat ki az áhított alvás körülményeit

Gyere el, és fedezd fel a nyugodt alvás titkait, hogy napjaid örömmel és életerővel teljenek.

A találkozón mindent biztosítunk.

Elérhetők relaxáló matracok, párnák, takarók, szemmaszkok. Ital és némi kis falat.

Ha szeretnéd használni a saját párnádat és takaródat, kérlek, hozd el az eseményre.

Itt vagyunk, hogy segítsünk neked a minőségi alvás elérésében.

Kapcsolat: Bea Liptáková 0905 393 872, e-mail: bea@newyou.sk 

Ár: 25 Eur / fő 

Fizetés: jegyvásárlás online vagy készpénzben a KIC Trenčín-nél

A jegyeket kérheti postai úton, vagy használhat elektronikus jegyeket (e-mailben elküldve), amelyek két formátumban állnak rendelkezésre - PDF a saját nyomtatóhoz, vagy egy másoló központban történő nyomtatáshoz, és PNG QR kódokkal az okostelefonokhoz.

A Maxiticket.sk a jegyek eredetiségének garanciája. A Maxiticket.sk weboldalain az eseményekhez vásárolja az eredeti jegyeket. A Maxiticket.sk nem vállal felelősséget az egyéb másodlagos webportálokon vásárolt jegyekért. Ez az értékesítési módszer nincs támogatva a vállalat részéről, és nem is áll kapcsolatban vele.

Értékesítési támogatás 

Van kérdésed? Kérlek, írj nekünk az podpora@maxiticket.sk e-mail címre, és a lehető leghamarabb válaszolunk.