Spánková hygiena

A "felkeltési higiénia" rendezvény mindenki számára szól, aki alvási problémákkal küzd.

Nem is emlékszik, mikor aludt legutóbb jól?

Nem tud megnyugtatni alvás előtt, és a gondolatok nem hagynak aludni?

Éjszakánként felébred, és amikor végre elalszik, megcsörren az ébresztőóra, és fáradtan kell felkelned?

Olvass tovább:

A felkeltési higiénia egy praktikus szokásokból álló összesség, amelyek segítenek:

- javítani az alvás minőségét

- megelőzni az éjszakai felébredést

- reggel frissnek és kipihentnek érezni magad

Nem maradunk csupán a teóriánál.

- az eseményen szimulálni fogjuk az elalvás folyamatát

- átprogramozzuk a régi, alvás nélküli gondolatmintákat új, olyanokra, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy elhiggyük, a nyugodt alvás lehetséges

- megtanuljuk megnyugtatni és felkészíteni a testet és az elmét a minőségi alvásra

- felfedezzük, hogyan alakítsunk ki olyan környezetet és szokásokat, amelyek javítják az alvás minőségét

- tippeket kapunk, hogyan teremthetjük meg az álmainkban szereplő alvás feltételeit

Gyere, és fedezd fel a nyugodt alvás titkait, hogy napjaid örömmel és vitalitással teljenek.

A találkozón mindenről gondoskodunk.

Rendelkezésre állnak relaxáló párnák, takarók, szemmaszkok. Ital és némi snack.

Ha saját párnát és takarót szeretnél használni, hozd magaddal az összejövetelre.

Itt vagyunk, hogy segítsünk neked a minőségi alvás elérésében.

Kapcsolat: Bea Liptáková 0905 393 872, e-mail: bea@newyou.sk

Azt javaslom, érkezz 10 perccel a kezdés előtt.

Kapacitás: 20 résztvevő

Jegyek:

• 25 € elővételben
• 28 € a helyszínen

A jegyeket a KIC-ben is meg lehet vásárolni.

A jegyeket kérheti postai küldeményként, vagy használhatja az elektronikus jegyeket (e-mailben küldve), amelyeket 2 formátumban kínálunk - PDF a otthoni nyomtatáshoz vagy nyomdában, és PNG QR kódokkal okostelefonokhoz.

A Maxiticket.sk a jegyek hitelességének garanciáját nyújtja. A Maxiticket.sk weboldalán keresztül vásárolja meg minden esemény eredeti jegyét. A Maxiticket.sk nem vállal felelősséget az egyéb másodlagos webportálokon vásárolt jegyekért. Ez az értékesítési forma nem támogatott a cég részéről, és nincs közük hozzá.

A jegyvásárlás támogatása

Kérdése van? Kérjük, írjon nekünk a podpora@maxiticket.sk e-mail címre, és mi a lehető leghamarabb válaszolunk önnek.