Spánková hygiena

A "alvás higiénia" esemény mindenkinek szól, aki alvási problémákkal küzd.

Már nem is emlékszel, mikor aludtál utoljára jól?

Nem tudsz megnyugodni lefekvés előtt, és a gondolataid nem hagynak aludni?

Éjszaka felébredsz, és amikor végre elalszol, az órád azonnal megszólal, és teljesen kimerülten kell felkelned?

Ez az esemény pontosan neked szól.

Az alvás higiénia egy gyakorlati szokásrendszer, amely segít neked:

- javítani az alvás minőségét

- megelőzni az éjszakai felébredéseket

- reggel frissnek és kipihentnek érezni magad

Nem állunk meg a teóriánál.

- szimuláljuk a lefekvést, mintha otthon lennénk

- átprogramozzuk a régi, alváshiányos gondolkodási mintákat újakká, amelyek lehetővé teszik, hogy elhiggyük, a nyugodt alvás lehetséges

- megtanuljuk megnyugtatni és felkészíteni a testünket és az elménket a minőségi alvásra

- megtudod, hogyan alakíts ki olyan környezetet és szokásokat, amelyek javítják az alvás folyamatosságát

- megkapod azokat a kipróbált tippeket és trükköket, amelyek segítenek megteremteni azokat a körülményeket, amire vágysz az alvásban

Gyere el, és fedezd fel a nyugodt alvás titkait, hogy a napjaid boldogsággal és vitalitással teljenek.

A találkozón mindenről gondoskodunk.

Kényelmes szőnyegek, párnák, takarók és szemmaszkok állnak rendelkezésre. Frissítő italok és apró falatok.

Ha szeretnéd, hozhatsz magaddal saját párnát és takarót az eseményre.

Itt vagyunk, hogy segítsünk neked megszerezni a kívánt minőségi alvást.

Várom a közös találkozót.

Belépők:

• 25 € … 15 hely

A belépőket a KIC pénztáránál is megvásárolhatod.

A belépőket kérheted postai úton, vagy használhatod az elektronikus belépőket (e-mailben elküldve), amelyek két formátumban érhetők el - PDF formátumban, amelyet otthoni nyomtatón vagy másolat központban nyomtathatsz, valamint PNG formátumban QR kódokkal okostelefonokhoz.

A Maxiticket.sk a belépők hitelességének garanciája. A Maxiticket.sk weboldalán eredeti belépőket vásárolsz minden eseményre. A Maxiticket.sk nem garantálja az egyéb másodlagos webportálokon vásárolt belépőket. Ez az értékesítési módszer a cég részéről nem támogatott, és semmi köze hozzá.

Jegyvásárlási támogatás

Kérdéseid vannak? Kérlek, írj nekünk e-mailt a podpora@maxiticket.sk címre, és a lehető leghamarabb válaszolunk.