Úvod do meditácie / Trenčín

20. dubna 2024
Sobota • 10:00

Trenčín
New You štúdium

Jsi logik? Nemáš žádnou zkušenost s meditací, nebo máš pocit, že když medituješ, děláš to špatně? Hlava ti to nebere, tělo se hýbe, ale někde uvnitř cítíš, že na tom něco je? Jsi tu správně. Čti dál.

Cílem této schůzky je jednoduše a inspirativně objasnit vám, moji milí, jak pomocí meditace objevíš krásu vnitřního klidu, vyváženosti a lehkosti.

Workshopem tě provází Beáta Liptáková MBA, máma, držitelka certifikátu The Science Of Well-Being z Yale Univerzity, díky němuž přináší do vašich životů atmosféru harmonie a spokojenosti, lektorka starodávného umění Chi Kung, vášnivá průvodkyně životními změnami, inspirátorka a přednášející na témata zdraví, krása, dlouhověkost. Její zkušenosti v oblasti psychologie managementu přinášejí do práce spokojenost a zdravou angažovanost.

Bea je vášnivá následovatelka neurovědce Dr. Joa Dispenzu, který meditaci odmistifikoval pomocí důkazů uvěřitelných pro dnešního moderního člověka. Přinesl ji do života mnoha lidí a doslova jim změnil životy. Bea se meditaci věnuje 5 let, sdílí vlastní zkušenosti a zkušenosti lidí, kteří účinky meditace pocítili na vlastní kůži, a tyto příběhy přináší dále k vám.

Dozvíš se, kde nejčastěji děláš chybu... i to, že vlastně to není chyba. Naučíš se hluboké dýchání a jak ho použít na uklidnění mysli. Získáš návod, jak se odpojit od negativních pocitů a zaměřit svou pozornost na jeden referenční bod, který ti pomůže plynout v přítomnosti.

Na schůzce máš příležitost využít prostor na otázky, diskusi a sdílení zkušeností v skupině.

S radostí ti přinášíme možnost přihlásit se do nově otevíraného kurzu meditace pro začátečníky, který začne v květnu 2024.

Workshop začíná od 10:00 do 13:00 hodin v New You studiu na Bezručově ul. 64 v Trenčíně

Doporučuji přijít 10 minut před začátkem.

Schůzka trvá 120 minut se dvěma 10 minutovými přestávkami.

Získáš sešit "úvod do meditace", kde máš možnost si dělat poznámky.

Vezmi si s sebou pero.

Součástí schůzky je relaxační meditace rozšiřujícího vědomí. Společně poznáme sílu svého dechu, maximálně se uvolníme, propojením svého vnitřního a vnějšího světa tak, abychom dosáhli harmonizaci těla, mysli a psyché na nejvyšší úrovni.

Je dobré mít pohodlné oblečení a obuv. Můžeš si přinést podložku, polštář a deku pro meditaci v lehu, pokud si to tak přeješ.

Meditační podsedáky zajišťujeme.

Pitný režim a něco malého k jídlu s radostí zajistíme.

Pokud máš další otázky, neváhej se zeptat na MT: +421 905 393 872, mailem: bea@newyou.sk

Kapacita: 20 účastníků

Vstupenky:

25 €

Vstupenky je možné zakoupit také v KIC.

Vstupenky si můžete nechat doručit poštou nebo využít elektronické vstupenky (zaslané na e-mail), které jsou ve 2 formátech - PDF pro tisk na domácí tiskárně nebo v copy centru, a PNG s QR kódy pro smartphony.

Maxiticket.sk je zárukou a garancí pravosti vstupenek. Na stránkách společnosti Maxiticket.sk si kupujete originální vstupenky na každé podujeti. Společnost Maxiticket.sk neručí za vstupenky zakoupené přes jiné sekundární webové portály. Tento způsob prodeje není ze strany společnosti podporován a ani s ním nemá nic společného.