Time a Stress management

Piatok
19
okt
08:00
hod.
Bratislava-Ružinov, 2018
Toto podujatie už bolo odohrané.
Time a Stress management
Power Coaching, Mierová 56, Bratislava-Ružinov

Tiež odporúčame
Líderstvo a motiváciaKandráčovci OPEN AIR tour, Zemplínska ŠíravaKandráčovci - Šaľene turne, HruštínKoválovecký majáles 2019, Koválovec

 

Vyberte si prosím iné podujatie z našej ponuky.

 

19.10.2018 08:00, Power Coaching, Mierová 56, Bratislava-Ružinov

Neignorujte varovné signály vyhorenia! Ukážeme Vám, ako nebyť v strese, zvládať situácie s ľahkosťou a elánom. Naučíme Vás, ako stihnúť všetky aktivity, na ktoré máte chuť a zároveň zvládnuť povinnosti a každú situáciu s chladnou hlavou.

Pre koho je kurz určený

Manažéri, vedúci pracovníci, personalisti, asistenti, zamestnanci- všetci, ktorí chcú lepšie odolávať stresu a efektívne zvládať záťažové situácie v práci aj v súkromnom živote.

Obsah kurzu Stress management

  • Model vzniku a pôsobenia stresu
  • Zmena stresorov počas života
  • Stres a jeho vplyv na zdravie a výkonnosť
  • Syndróm vyhorenia
  • Psychologické predpoklady pre zvládanie stresu – Jungova teórie osobnosti
  • Spoznávanie a definovanie stresorov jednotlivca vo vlastnom okolí na základe teórie osobnosti
  • Normálne reakcie na stres, ich pôvod príčiny a riešenie
  • Rizikové reakcie na stres, ich pôvod, príčiny a riešenie
  • Moderné techniky prevencie proti stresu
  • Užitočné spôsoby relaxu
  • Návod na zmenu životného štýlu k eliminovaniu stresových faktorov

Obsah kurzu Time management

  • Sebapoznanie ako základ pre vytvorenie efektívneho time managementu
  • Narábanie s časom na základe biorytmu a typológie osobnosti
  • Stres ako následok neefektívneho využitia času – prečo vzniká a čo spôsobuje
  • Syndróm vyhorenia
  • Budovanie správnych návykov
  • Určenie si priorít
  • Optimalizácia času
  • Nástroje efektívneho plánovania
  • Intuitívny time management alebo: nechoď hlavou proti múru
  • Sebuvedomenie a sebaocenenie – ako si určiť to, na čom nám v živote skutočne záleží, prečo to všetko robíme
  • Prečo a ako sa odmeniť

Dĺžka trvania: 8 hodín, vrátane obeda

Vstupenky

  • Cena vstupenky ... 170,00 €

Vstupenky si môžete nechať doručiť poštou alebo využiť elektronické vstupenky (zaslané na e-mail), ktoré sú v 2 formátoch - PDF pre tlač na domácej tlačiarni alebo v copy centre, a PNG s QR kódmi pre smartfóny.

Podpora predaja lístkov

Máte otázky? Napíšte nám prosím na e-mail support@maxiticket.sk a my Vám odpovieme v najkratšom možnom čase.

Iné kurzy Power Coaching

Power coaching 1

Power coaching 2

Power coaching 3

Piatok
19
okt
08:00
hod.
Bratislava-Ružinov, 2018
Toto podujatie už bolo odohrané.
Tieto stránky využívajú cookies. Ich ďalším používaním súhlasíte využívaním cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako cookies používame a ako ich používanie môžete odmietnuť nastavením svojho internetového prehliadača.